プロ独女のライフハックブログ

BBA独女みつまるが「今」気になることを追いかけ綴る人生冒険日記

2019-07-27から1日間の記事一覧

【40代からの筋トレ生活】疲れない・老けない体づくり~1日5分ストレッチ+10分のサウナスーツで下半身筋トレ

ビックリするくらい体が硬い私です。 もうずっと体が硬い、というより柔らかかった時期がない。 体育の授業で柔軟体操した時も「ふざけてる?」ってくらい曲がらない。