プロ独女のライフハックブログ

40代プロ独女みつまるが恋愛・お金・美容健康・心のあらゆる面の不安や悩みを受け止めながらより良い幸せな独身人生を送るために学び・アウトプットするブログ

健康・美容

【固い便が出口に詰まって出ない時の対処法】実録:絶対にいきんではいけない!物理で考えよう

最近、便秘との闘いで新境地に達したので もし同じ状況で困ってスマホ片手に対処法を検索するも 迷走しまくりになった場合、参考にしてください。 真面目にカチコチになった固い便の出し方を語るよ(硬いを通り越してもはや固形)

【抜け毛・頭皮の乾燥対策】リピ買い頭皮ケア:ロートの薬用ローションメディクイックH 2本目

40代になって自分の肌質がわかり(弱り)敏感肌ぎみになっていることに気がつき、 顔面とつながっている頭皮のケアも頑張っている私です。 抜け毛怖い(><)もの…薄毛怖い(><)もの…

【40代からの健康な体づくり】免疫力アップに:「体を冷やさない」おすすめグッズ~BBAの実験より

私はこの冬自分の身体をつかって実験してみた。 「体を冷やさない」ことに徹底してみた。 その結果、寝込んだり風邪をひいたりすることなく毎日快適に過ごせている。 毎年、熱でダウンしたり風邪で鼻水が出っ放しだった私が!

【独女BBA人生140年計画】人口を減らさぬ為に2世代分生きるための自分の身体を使って実験中

独身BBAの私、日本の人口減少問題に何の貢献もできていないので ひとりで2世代分生きて人口のマイナス1の阻止に励んでいく所存。 目標は健康を保って140才(70才×2回分)の生き字引になること! と決め、今年から自分の身体を使った健康研究に更に力を注い…

【生きる底力を磨く】第1の書「サバイバルの技術」~中村哲医師のニュースで考えさせられたこと

中村哲医師のニュースで中村氏のアフガニスタンでの支援活動を知り 私はふと「私は何も生きる知恵がない」ということに気が付いてしまった。 水の確保、火をおこす、食糧を得る(その地に合った狩りや栽培)・・ 何も実際にできないんじゃない、私!?

【独女の健康美研究】ジョブズ式毎日みそ汁生活で「面倒」を削除

お題「マイブーム」 100歳超えても酒飲んで温泉入って本読んで元気に暮らすぞ!! という目標(本音は人生2代分140才まで生きる)のために 健康を根本から調べ倒している私です。

【独女BBA保健室】慢性的な頭痛・腰痛・肩こりの予防改善に今すぐできる3つのポイント

お題「マイブーム」 どうも独身なので2世代分生きて人口減少に少しでも貢献しようと思う私です。 目標は140才まで元気の酒飲んで映画観て本読んで日本中歩き回ることです。

【独女BBA保健室】仮説:病気を治す薬は無く、症状を抑える薬とプラシーボ効果でみんな自力で回復している

自己回復力、自己調整力を高めるために「歩こう!」 最近ずっと「健康と機能性を高く維持」するための本をよみふけっている 保健室のBBAこと私です。

【独女の健康研究】情緒不安定で自分が自分じゃないみたい・・それ姿勢の悪さが原因かも!?

40才超えまして「脳と体の健康と機能性アップ」研究に没頭している私です。 だいぶわかってきましたぞ! 今日は、なんだか自分最近自分の感情のコントロールがうまくできないとか 情緒不安定でささいなことに過敏に反応してしまうようになったという方に 是…