40代になって自分の肌質がわかり（弱り）敏感肌ぎみになっていることに気がつき、 顔面とつながっている頭皮のケアも頑張っている私です。 抜け毛怖い（＞＜）もの…薄毛怖い（＞＜）もの…

私はこの冬自分の身体をつかって実験してみた。 「体を冷やさない」ことに徹底してみた。 その結果、寝込んだり風邪をひいたりすることなく毎日快適に過ごせている。 毎年、熱でダウンしたり風邪で鼻水が出っ放しだった私が！

独身BBAの私、日本の人口減少問題に何の貢献もできていないので ひとりで2世代分生きて人口のマイナス1の阻止に励んでいく所存。 目標は健康を保って140才（70才×２回分）の生き字引になること！ と決め、今年から自分の身体を使った健康研究に更に力を注い…

中村哲医師のニュースで中村氏のアフガニスタンでの支援活動を知り 私はふと「私は何も生きる知恵がない」ということに気が付いてしまった。 水の確保、火をおこす、食糧を得る（その地に合った狩りや栽培）・・ 何も実際にできないんじゃない、私!?

お題「マイブーム」 100歳超えても酒飲んで温泉入って本読んで元気に暮らすぞ！！ という目標（本音は人生2代分140才まで生きる）のために 健康を根本から調べ倒している私です。

お題「マイブーム」 どうも独身なので2世代分生きて人口減少に少しでも貢献しようと思う私です。 目標は140才まで元気の酒飲んで映画観て本読んで日本中歩き回ることです。

自己回復力、自己調整力を高めるために「歩こう！」 最近ずっと「健康と機能性を高く維持」するための本をよみふけっている 保健室のＢＢＡこと私です。

40才超えまして「脳と体の健康と機能性アップ」研究に没頭している私です。 だいぶわかってきましたぞ！ 今日は、なんだか自分最近自分の感情のコントロールがうまくできないとか 情緒不安定でささいなことに過敏に反応してしまうようになったという方に 是…