私は小さい頃不思議に思っていた。
田舎のおじいいさん、おばあさんたちが帽子を常用していることを…
特に冬におじいさんたちがニット帽をかぶる習慣のことは、てっきり「ハゲ隠し」とか「頭髪ボサボサ隠しのずぼらアイテム」かな～と思っておりました。
しかし！
今年になって、実は私も先輩たちがあんなにも皆でやってるのだから…と真似して「冬にニット帽生活」はじめたんです。
家で籠っている時も「寒い日」にはニット帽をかぶっております。
これがね、めっちゃ大正解でした～
頭の太い血管が冷えないことで～
防寒服着ても結局はむき出しのままの頭部を～
しっかり寒気から守ってくれております（＾＾）
なんか謎にこれまでに買ったニット帽が3つほどでてきたんで、「こりゃちょうどいい」と洗い替えしながらニット帽生活を楽しんでおります。
こんな感じのニット帽の白とか黒とか柄物を愛用中
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自宅で、洗濯機で、エマールで洗えるモノを愛用中～
深くかぶると耳までカバーできるし、外出時はマスクとマフラーで「目」の部分以外は覆われるので 防寒バッチリっす。
頭寒足熱とよくいわれますが
冬の寒さ厳しい時は頭部の防寒もしっかりやってみてくださいね～
もちろん、分厚いタイツ＋丈夫靴下で足元の防寒もしっかりやっております。
冬は風邪と寒邪に御注意ください。
（東洋医学の書を参考に読んでみてね～）
頭の護りをかためた結果～寒さの警告が「腹」にくるようになった。
これまでの不定期な生理痛のような腹痛（鈍痛）が「冷え・体の内部の冷え」のサインだとやっと理解できた私です。
年配の方々の智恵を追う、2025年の「Do」リストにいれておこう。
