昨夜私にしては珍しく「イタタタ」という腹痛にみまわれた。
夜中にふと目が覚めたらなんかお腹がイタタタ・・そして何度かでっかい屁が!!
ちょっと焦りつつ
自分の体観察を重ねただけあって
どんな状態か・・・察しはつくようになった。
このガスっぽさとガス爆量からいって・・・
やばいのが腸に溜まっているな。。。
でもまったく便意は無いし
今はまだこの毒ガス処理に体内は大忙しっぽいので
楽な体制を保ち様子を見ることに。
しばらく腹痛耐えたのに
眠気が勝ってしまい眠りこんでしまった。
朝起きたら治っていました。
もちろん正露丸のんで水分しっかりとって
健全な便意の後トイレでガス源を体外に排出成功しました。
消化と解毒は身体にとって重労働なんだなぁとしみじみ。
もっと体をいたわろうと思います。
頭と体にいい食生活のコツを最近学んだので
実行してみます。
朝・昼・晩で最適な食事の公式あるんだよ。
では、また～☆
ストレスなくしっかり睡眠と栄養バランスとれていれば
人間に肉体って最良の状態を勝手に保とうとしてくれる
超優秀なプログラムでできているよね。
