プロ独女のライフハックブログ

40代プロ独女みつまるが恋愛・お金・美容健康・心のあらゆる面の不安や悩みを受け止めながらより良い幸せな独身人生を送るために学び・アウトプットするブログ

独女のライフスタイル

【独女の美容研究】40代からは「若く見える」外見より人生得する健康な身体~読むべき3冊

お題「マイブーム」 40代にはいり肌質の変化やいろいろな体の変化を感じつつ 美容法をいろいろ試してきた私です(^^;) 結果わかった事は目指すべきは美魔女じゃなくて健康な身体!ということ。

【低体温改善・目標体温36.5度生活①】現在35.5度の私が体の仕組みを知って本気で平熱36.5度を目指す話

お題「起きて最初にすること」 40才を越えたら外見ではなく、 体の中をキレイにするべし!! 磨くべきは脳と筋肉なり by BBAみつまる

【独女と酒】「石ちゃんのSAKE旅」にはまる①獺祭~旭酒造:桜井会長はじめ工場長他みんなイケメンという驚き

温泉宿紹介番組に続き、はまりたてホヤホヤなのが Amazonオリジナル番組「石ちゃんのSAKE旅」です。 日本各地の酒蔵を石塚さんが訪れ、愉しく紹介してくれます。 美味い日本酒×郷土料理もホントに「うまそう~☆」

【40代からの筋トレ生活】疲れない・老けない体づくり~1日5分ストレッチ+10分のサウナスーツで下半身筋トレ

ビックリするくらい体が硬い私です。 もうずっと体が硬い、というより柔らかかった時期がない。 体育の授業で柔軟体操した時も「ふざけてる?」ってくらい曲がらない。

【独女プリン党】大人のプリン!ほろ苦カラメルソースのロイヤルカスタードプリン(神戸シェフクラブ)

ホントに「ほろ苦カラメルソース」だった! 焦がしカラメル!?って感じよ。 大人のプリンやった♪

【40代からの体つくり】柔軟な脳と心と身体を手に入れる~老いない身体(準備編)

100均だけど200円だった! ストレッチ用にキッチンタイマーを買ってきた! スマホのタイマーよりもこっちのがやる気がでるぜっ。 この最近、私が夢中になって数冊の本を読み漁った結果 脳と心と体を柔軟にしながら鍛える必要があると知る。

【独女のおすすめ】朝5分簡単ストレッチで快便スッキリ生活継続中

お題「起きて最初にすること」 前回は夜寝る前にやると「すぐ眠りに入れる」ストレッチを紹介しましたが 今日は私が朝にやってるストレッチです。 本当の目的は猫背改善や身体筋肉バランス整え出始めたのですが 思いのほか「快便どっかん!」なので腸内スッ…

【独女と酒】ブラックニッカ クリアハイボール缶 アルコール9%だが優しめ

もともと酒に強い私の意見なので お酒に弱い女性・男性はご注意ください。 私的には9%なのに優しめに感じた。 というよりもアルコール度よりも ちゃんとウィスキーを味わうハイボールの方に頑張ってくれてる商品だからかも?

【年齢肌対策】40代からの敏感肌に~油断して紫外線ダメージうけた後のお肌に白純マスク

お肌のお手入れ強化中 5月の日差しをなめていたため 紫外線を浴びてしまったお肌のケアに奔走している私です(;;)

【40代独女の発見】寝る前ストレッチ~寝つきの悪い方やなかなか眠れない夜におすすめ

途中のポーズ 本来は違う目的ではじめた1日5分ストレッチですが 恐ろしい程に気がついたら気絶したように眠りに入れるので ちょっと紹介しようと思います。

【独女と酒】ホワイトホース・ハイボール スコッチで~自宅ジョッキが大活躍

ハイボールとチキンな日々 うん、うん、やっぱ夏も近くなってきたし ジョッキで飲む冷えた酒うまいよね~どうも酒飲み独女みつまるです。

【独女と酒】プレミアムYEBISUビールと最高のつまみ~苦み走った人生のおかげでビールの苦みがウマさになった

日頃の行ないがいいのでビールもらった独女みつまるです。 私は雑食の酒好きなので節操なくなんでも飲む! ワインも日本酒もビールも焼酎もウィスキーもマッコリも飲む。

【独女のお気に入り】「Dr.コトー診療所」の再放送を録画して夜に観る日々~心の漂白中

コトー先生!!!! めっちゃ好きっ 心が浄化されるわぁ。 嫌いな奴は心の中で八つ裂きにしちゃう黒の独女みつまるですが コトー先生の姿には何度見ても心が浄化されます。 (※浄化されてホラー映画みて黒に即戻るタイプです)

【独女の休日】草津温泉2泊3日交通費込2万円の旅を満喫~遊びすぎて目が干柿みたいになった

飲んで食って温泉入って寝てみた 東京駅から草津ナウリゾート直行バス往復便でいく2泊3日2万円のツアーに参加。 ツアーというかパックですな。完全自由行動なんで(^^) 朝夕2日分4食付いて、東京駅からの交通費込でひとり2万円だから超お得やで!!!

【独女にコーヒーを】ドリップコーヒーバッグ~リッチブレンドで自宅カフェ

スタバギフトのドリップコーヒーバッグを全部飲み干してしまったので 今回はコレにした「リッチブレンド」ふふふふっ 1杯18円なんで超お得や~

【独女と酒】酒造りの神様復活・農口尚彦研究所の日本酒が飲みたい!~私を石川県に連れてって

お題「最近知った言葉」 およそ半年前に買った「日経トレンディ」の『2019ヒット予測100』を再読しながら 答あわせをしていた時に目に入ったのです。 153p「Best for 2018 地方発ヒット」記事の中に『酒造りの神様復活』と。

【独女プリン愛】これは美味しい!「とろ~り なめらかプリン」~スーパーで見つけたら買ってみて

洋菓子類の中ではプリンが上位に入る プリン好きなプロ独女みつまるです。 うめ~☆ この「とろ~り なめらかプリン」なめらかプリン好きなら買いですよ!

【独女のおすすめ腸活】食事制限よりも排出に力を注ぐ~朝1杯のヤクルトの牛乳割り

ヤクルトの牛乳割が便秘知らずの秘訣や! すごーいっ めっちゃ快調に快腸やで!!! どうも快便嬉しい報告をネットで叫ぶ ダメな独女みつまるです。 でもホントに気分爽快なのだ。

【独女の休日】昼からワインで大人サイゼリア~子供の頃思い描いていたイタリアンがここにある!

すげー食うヤツみたいですが、私一人で全部たべたんじゃないよ。 どうも~大人になってサイゼで昼ワインにはまっているプロ独女みつまるです。

【独女の小さな幸せ】アルフォートの色あせない美味しさ

アルフォートのファミリーパックは独女の癒し。 1日1枚食ってるぜっ リッチミルクチョコの「これだよ!」感。

【独女のつぶやき】40代になって好きになったもの~さつま揚げ(煮ても焼いても酒に合う)

40代になっていろいろ好きなものが変化してきた どうも、42才のいぶし銀の独女みつまるです。 最近気がついたらすっかり「好み」が変わってきているようだ。 そんな中でも最近特に好きになってきたものが『さつまあげ』です。

【独女おすすめ~GWは読書!】10連休にじっくり読んでほしい経済に強くなる本:おすすめの10冊

10連休に是非じっくり集中して読んでほしい本をざざっと紹介。 博報堂の生活定点の統計調査を見ていて 色々驚きを隠せないプロ独女みつまるです。

【独女のお得に楽天ポイント生活】母の日のプレゼントはこれ!0か5のつく日にポチっとしよう

楽天ポイントを貯めては使いまくっているプロ独女みつまるです。 お恥ずかしい話、実はこのパンダデザインと年会費永年無料に 惹かれてつくったのですが ネットで買い物よくするので楽天ポイントはホントにお得に貯まるぜ。

【独女の幸せ研究】日常を楽しむ:料理が映える食器の魅力~プレゼントにもおすすめなモダン有田焼

日常を快適に、掃除や料理で自分のために富裕層に負けない 最高の空間と時間を自分の手で創造している 自分おもてなしのプロ! プロ独女みつまるです。

【独女のつぶやき】同世代愛:40代になると心の中の「おばさん」と「おじさん」がいい感じに調和してくる

自宅で吉野家牛丼+酒という楽しみ方 友達極少ってか最近はゼロに近いプロ独女みつまるですが 40代になって同世代愛が膨らんでおります。「同世代が愛おしい」感半端ねぇ。 しかも若い時って男女の壁っつーか、変な境界線やすみ分けあったけど 40代にもなる…

【酒好き独女のおすすめつまみ】リピ買いしているセブンプレミアムの酒のお供スナック・ベスト5

見事にしょっぱい系ばかりだよ! しょっぱい系多めですが、塩分とり過ぎに注意をしつつ 美味しいので是非ワインやビールと一緒に楽しんでみてください。

【独女おしゃれ通信】40代アクセ使いはマツコがお手本~大き目のイヤリング(ピアス)「こんなの欲しい」編

アクセサリー使いには いまいち自信のないプロ独女みつまるです。 そもそもそんなにアクセも持っていない。 そんな私ですが実はマツコ・デラックスさんのアップヘアに大き目イヤリングの装いがとっても「素敵!!!!」と最近憧れる気持ちがむくむく大きくなって…

【独女おすすめ】攻めてるおしゃれなプレゼント~予算1万~1.5万 のもらって嬉しい実用アート3選+1

プレゼントに毎回禿げる程悩む私です プレゼントに毎回ハゲる程悩むプロ独女みつまるです。 今日は完全に私目線で「もらって嬉しい実用性備えたアート商品」 を勝手に紹介いたしますわ。

【独女の孤独な闘い】正露丸とバファリンは常備している~年に数回盛大に腹を壊す…トイレに立てこもる時

【第2類医薬品】正露丸 400粒 正露丸が有能過ぎる!!! 本当によく効くぜっ 糖衣じゃなくて敢えて、そのまんま「むき出しの正露丸」派のプロ独女みつまるです。

【おしゃれな部屋】攻める壁紙:気分は「時計じかけのオレンジ」ミルクで乾杯~精神と時の部屋

★スイスのグラフィックアーティスト+41の3人によるデザインの壁紙 この壁紙のホントにタイトルは「ウサギの穴に飛び込む壁紙」です。 ひと目見た時から忘れられないの、この壁紙! 「鏡地獄」じゃないけどさ、真っ白な壁に囲まれた部屋の1面をこれにするか …