プロ独女のライフハックブログ

40代プロ独女みつまるが恋愛・お金・美容健康・心のあらゆる面の不安や悩みを受け止めながらより良い幸せな独身人生を送るために学び・アウトプットするブログ

40代からの健康・美容

【健康BBAの東洋医学】40才過ぎたら注意:気候変化と体の症状(六気・六邪)

BBA私の場合は「湿邪」に弱いのですが、あなたはそうですか? 40代に入ってから環境・気候変化に対する体の適応力が弱くなっている… と気が付き始めた私です。

【便秘と闘うBBA】「ピンクの悪魔」ことコーラックⅡを1粒飲んだ結果…夜中3時にトイレで死闘

リッチな処方のおかげで夜中の3時に腹の中で ピンクの悪魔が覚醒した!!!

【140才まで生きるBBA】東洋医学で健康管理:病につながる食生活の乱れ(飲食失節)

病になる原因3つ⇒①外因・②内因・③不内外因 ③不内外因は大きく5種類に分けられるのですが そのうちの1つが「飲食失節度:食生活の乱れ」です。

【BBAと薬膳・食養】旬を食す:BBA菜園で獲れた “ゴーヤ(にがうり)”

薬膳修行中のBBA私です。 とりあえず「旬のものを食べる」これが体にいいことは理解した! 実は趣味のBBA菜園で育てていたゴーヤが豊作でニコニコな私です。

【東洋医学で健康BBA】血の不足や不調がまねく身体の症状(サイン)

「血」の働き、健康を支える重要性を見てきたので 今度は血の不足や不調がまねく身体の症状(サイン)です。 単なる「体調不良」で片づけないで、しっかり改善してきましょう!

【健康BBAの東洋医学】心身の健康の鍵「血」:体の機能と精神活動を支えるすごい働き

東洋医学の「血(ケツ)」は、解剖医学の「血液」とはちょっと違うんです。 「血液」も含み更にもっと広い解釈で捉えているのです。 まーイメージしやすいように「血液+α」ってことで(^^)

【健康BBAの東洋医学】病は気から~驚き過ぎ・恐がり過ぎると腎を傷め老化が進む

病気になる3大原因の1つ、内因(過剰な感情)! 「気・血・津液」の重要性に触れてから見てみると、 過ぎた感情が体に悪いってことがよくわかる(うん、うん)

【東洋医学で健康管理】病は気から~憂い・悲しみが過ぎると肺を傷つける

「病は気・血から」と思っているBBA私です。 正しくは「気・血・津液」の3つ、特に「気と血」ってことです。 でも、過剰な感情が臓腑を傷め気・血を乱すので「気持ち」の気も大事ですね。

【140才まで生きるBBA】病は気から~喜び過ぎると「心」を傷つける

東洋医学の本を読んで、その恐ろしい観察眼に感動しているBBAです。 東洋医学では“過度の感情”が病の原因となるとされていて、 7つの感情がそれぞれどう体に影響するのか?まで解明されています。 これが非常に興味深いんですよ~

【健康BBAの東洋医学】「病は気から」~気の不足や変調がもたらす症状(身体の不調サイン)

東洋医学の知識を借りて、 人生2回分140才まで健康に生きてみよう! と挑戦中の独身BBA私です。

【140才まで生きるBBA】病は気から~気とは何か?人体に分布する4つの気

健康な心身の維持には「気・血・津液・精」が鍵だとわかり そんな中でも特に重要度が高い「気と血」 今回は「気」とは何か?深掘りしてみた。

【140才まで生きるBBA】東洋医学が面白い:健康な身体の基本「気・血・津液・精」

最近は「東洋医学の面白さ」にはまっております。 ものすごい観察眼で人体の構造や仕組みを解明している!! 私も感覚を研ぎ澄ませて、観察眼を磨きたいと心から思うBBAです。

【140才まで生きるBBA】病気になる3原因から健康を保つための秘訣を見つける

人生2回分140才まで生きてみよう!と実験中のBBA私です。 健康で長生きして日本の人口減少に新しい切り口で独身なりに挑んでおります。 そもそも人間の体は「いい状態を保つ」ようにできているので 私は東洋医学の知識を学んで「健康を保つ」ことに専念しよ…

【140才まで生きるBBA】便秘と闘うBBA番外編:東洋医学本を見てツボを押しまくたら下痢した話

初見の時は「経絡・経穴」の所がチンプンカンプンだった私です。 ところが何度か読んでいる内にだんだんと掴んできたのです、 「そういうことか!」的な感じに。

【140才まで生きるBBA】東洋医学で健康管理~指を当てて毎日脈診!脈に触れ五臓の状態を知る

「3本指を当てて手首の脈を診る」その意味をはじめて知ったBBAです。 「血圧計で一緒に脈拍計れるよ~」と脈診を過去の医術と下に見ていた 無知な自分が恥ずかしい…

【便秘と闘うBBA】便秘解消快便習慣におすすめ:排便カレンダー(レコーディング快便)

レコーディングダイエットならぬ、 排便記録を手帳に書き込んでいるBBAです。 排便があった日に「うん〇」マークを回数分書き込んでおります。

【140才まで生きるBBA】東洋医学で自分主治医~健康な身体を維持する3要素

そもそも人間は「健康であろうとする」という本能を活かし その能力を最大限に生かすため良きサポートができるように 東洋医学の知識で自分主治医となるべく奮闘中のBBAです。

【売れてる商品研究】40代からのメンズスキンケア~男のエイジングケアクリーム

ニベアメンのシリーズはCMで知っていたけど 富士のアスタリフトもメンズラインをはじめていたのか!? でも男性もスキンケア大事だとBBAも思っております。

【140才まで生きるBBA】東洋医学で自分主治医への道~舌を診ると体の健康状態がわかる

「舌」にもあらゆる身体情報が現れているのですね! 舌なんて、舌苔くらいしか気にしたことなかった…BBAです。 しかも「舌を診る」といっても観察すべきところがたくさんあるんです。

【140才まで生きるBBA】ズボラな私が考えた毎日の健康回復ケア(東洋医学で自分主治医への道)

東洋医学で身体の不調時の治療に使われる鍼灸治療 その仕組みを知ると「なるほど!」となる。 でも、経絡や経穴(ツボ)について頭に入れるべき知識が多すぎるぜ!

【140才まで生きるBBA】自分主治医への道~顔を診て今の健康状態を知る(毎日の健康管理)

顔を診れば身体・五臓六腑の健康状態がわかると云う。 顔面に身体・五臓六腑からの重要なメッセージが送られているのだ! どんなに鈍感でも気が付くように…見逃しちゃだめっ

【140才まで生きるBBA】東洋医学の知恵で健康管理~「未病」のうちに不調を改善し病気にならないコツ

体の仕組み・各部の関連性を「東洋医学」から学ぶことで 健康の維持は難しくないとわかってきたBBAです。 体は必ず変調時にサインをおくってくれるので見逃さないようにしなくては!

【140才まで生きるBBA】健康維持に東洋医学の知恵を拝借~漢方薬の世界が凄い!

もう、まず色々な方向から「神農」に脱帽だよね。 私も自分の体で実験・実践しながら健康で長生きするために研究してますが 神農ったら自分であらゆる植物を実際に摂取して、 何度も死にかけながら効能をまとめていますからね! 師匠発見したBBAです。

【140才まで生きるBBA】鍼灸治療の仕組みを知り、セルフマッサージや温めケアに活用

【140才まで生きるBBA】ということで 「健康維持・健康管理」を徹底して長生きする実験中のBBAです。 そもそも「健康を維持しようとする機能」が人間には備わっている!

【便秘と闘うBBA】本気でおすすめ!「ラジオ体操で快便生活」毎日すっきり継続中

これはBBA私が自分の体をつかって実験した結果からの「おすすめ」です。 8日連続、モリっと快便記念に書いておきます。 もともとは快便のためではなく「柔軟な身体」のためにはじめたラジオ体操

【BBAの自宅美容】毎晩の美容フェイスマスクでプラシーボ効果も狙う(頑張ってるBBA)

こちら50枚入りで980円とBBAの味方のフェイスマスク かなり美容液でヒタヒタなのでお得でっせ!

【140才まで生きるBBA】健康管理に東洋医学⑥~四診:自分の健康状態を知るためのポイント

東洋医学の知識を生かせば、毎日自分の健康状態を詳しく知ることができます。 しかも、機械も道具もお金も何も要りません! 自分の五感をフルに活用するだけっ

【140才まで生きるBBA】東洋医学で健康管理!自分主治医への道⑤五臓六腑を機能と関係性でみる

ほほ~なるほど! 東洋医学の本を読んでいると、その広く鋭い視野に感心するばかりのBBAです。 可視できないものの存在も「気」としてさくっと認めているし 五臓六腑の認識も「内蔵・臓器」ではなく「機能」を指しているいるってすごい!

【140才まで生きるBBA】東洋医学で自分の健康管理~人体と自然の法則(天人合一思想)

東洋医学の基礎を成す3大理論の3つめ「天人合一思想」です。 この思想は感覚的に「そんな感じしてた~」って人多いんじゃないでしょうか? BBAはずっと思ってました。

【140才まで生きるBBA】東洋医学の凄さは現代医学(西洋医学)への敬意あってこそわかる

私は真面目に健康維持・管理には東洋医学の知識がとても役立つと思っています。 でも東洋医学にみせかけた怪しい健康商法にはまってしまう人がでないように 東洋医学の知識を得る前に現代の最先端医学や科学・物理の本も 読んでおいて欲しいのです、怪しい人…