プロ独女のライフハックブログ

40代プロ独女みつまるが恋愛・お金・美容健康・心のあらゆる面の不安や悩みを受け止めながらより良い幸せな独身人生を送るために学び・アウトプットするブログ

【便秘と闘う私】冬は「硬便便秘⇒下痢のコンボ」の季節~荒れ狂う私の腹

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私は気が付いた、毎日排便記録を手帳に着け続け

1年以上たったので今は「確信」している。

冬は「硬便便秘になりやすい!」、夏場の方ばかり気にかけていたが

 

実際は「冬の乾燥」のがヤバいようだ…

ということで冬のホカホカ寝床のせいで

乾燥気味の私の体内で生成されたコロコロ石うん●により

出口がふさがり気味…なことが増え

2日間無排便が続いたら「センナ茶」を呑むことにしていた。

 

だいたいは緩やかに出てくれるのだが

今朝は違った! ベッドの中で既にゴロゴロしだした腹が

午前中に突如大荒れしだした(;;)

 

たぶん前日の夕方飲んだ「センナ茶」+体の冷えがたたり

壮大に下痢ったようだ。

マジでこの時、自宅にいたからいいものの

出先だったら「運子もらし伝説」をつくってしまうところだった。。

 

やっぱりね、急な腹痛・激しい下痢に襲われるってことありますから

いい歳した大人でも「運子漏らしちゃう」って誰にでも起こりうることだなと

その思いをより一層強く持つようになったよ。

 

そんな場に出くわしたら「生理現象だから」と理解を鋳願します。

みんな慌てず騒がず、大人な対応で見守って欲しい。

 

そんなわけで、今日はこのポジティブ・イッチさんの話を紹介したい。


www.youtube.com

 

けっこう、運子漏らしてる人いる予感するなぁ。。と思いつつ

近くのゴミ箱に捨てられているかも…という恐怖も。

 

とりあえず、私の腹もだいぶ落ち着きを取り戻し

ピンチは抜け出せました。

 

 

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