プロ独女のライフハックブログ

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【BBAの健康生活】ピーナツみないたマッサージボール買った!全身ゴロゴロする日々

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欲しかったんだ~これっ

毎日これ使って全身ゴロゴロやっております。

特に腰と首は「効く~」

 

 

大きさはテニスボール2つくっつけた位です。

弾力性ありますがかなり硬めです(^^;)

 

どうやって使ってるかと言うと

購入時に箱に書いてあった通りに使用しております。

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この「背中」と「首~鎖骨まわり」ゴロゴロ

めっちゃ気持ちいいよ

「のび~る」感覚と「ツボ押し」の刺激

 

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脇の下と腰!!

ここを重点的にやってます。

ふだん伸ばせてないので(^^;)

 

太ももやふくらはぎは

テレビを見ながらゴロゴロやってます。

 

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あと、おすすめは「おしり」

ふだん座り姿勢が多い方にはめっちゃおすすめ!

お尻のコリがとれて軽くなるよ。

 

私は1300円で購入しました。

肌が弱い方はイボイボない方がいいカモ?

私はゴリゴリつぼおしても平気なタイプなので心地良いです。

 

最近、「体を伸ばす」ことを日課にしております。

 

気・血・津液(水)の流れが

良くなるといいなっ

 

では、また~☆

 

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