BBAになって、風邪の初期症状にも変化が…
夏が急に「さよなら」と去っていった頃
猛暑から急に涼しくなり、雨や曇りが増えてきて
風がしっかり冷たくなってきたのを肌で感じていた。
そんな時に、久しぶりに風邪で一日寝込んでおりました。
なんか、いつもは鼻水がずるずるする症状からはじまってたんですよ、私の風邪って。
でも、この頃（ここ数年）は、なんか頭痛と関節の痛みからくるんです（；；）
鼻かぜは慣れているし、鼻を沢山かんでティッシュが大変！ってこと以外は案外平気なんですよね。頭も体も元気に働ける状態なんで。
でも、「痛み」からくると、途端にあらゆる身体機能低下早いっすわ。
身の危険を感じる、体内部の痛みの群発やからの～
ってことでしっかり「寝る」ことで回復を図ったのです。
市販の風邪薬を飲み、早めに就寝～翌日は一日しっかり布団で休む、ということをしたら～翌日の9時くらいにはほぼ全快しました～
やっぱりね、「しっかりと寝る」「ゆっくり寝る」というのが体調回復には一番だな～と実感しました。
あとね、今回の発見はこれや～
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ご飯が食べれない時は無理して食べない！ことも大事っす。
※水分補給はしてくださいね
でも、体からのサインでご飯・食事を受け付けない時は無理してまで食べないことをおすすめします。たぶん、消化ってだいぶエネルギー使うから、その分を回復にまわせっていう体からのサインなんだと思われます。（特に夕食）
それに身体が弱っている時にとる食事は「身体にとって毒になる」ってことを、体が教えてくれているんだと思ったのです。
丸一日しっかり休んだ翌日の朝はまだ頭や節々の痛みが残ってたんで、風邪薬やめて「バファリン」飲んだんですが、このおかげか9時頃には快調となったって次第っす。
風邪薬って、いわゆる「初期の体調不良」に向えて広くいろいろな症状をターゲットにして作られた「症状を抑える薬」だとおもうんですが、私の場合は「身体内部の痛み」だったんで、「鎮痛剤」として長年の信頼あるバファリンを飲むことにしました。
歳をとって、色々と体調の変化もありますから
みなさまの初期体調不良の改善に役立つ情報となれば幸いっす。
同年代の皆様～元気で頑張ろうぜ～日本を明るくしたいね～
