プロ独女のライフハックブログ

40代プロ独女みつまるが恋愛・お金・美容健康・心のあらゆる面の不安や悩みを受け止めながらより良い幸せな独身人生を送るために学び・アウトプットするブログ

40代ダイエットリバウンド王の筋トレダイエット4日目・不動の体重にこっちも意地になる

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許さーーーーーん!

燃えるリバウンド王みつまる

筋トレダイエット4日目

不動の体重に怒る!!

 

 

なんなの!

物理的におかしいじゃない!

私の身体どうなってるのよっ。

 

ということで

40代はグッとさびやすく痩せにくく、太りやすくなると

知って筋トレダイエットに本腰しれはじめた

40代ダイエットリバウンド王みつまる。

 

毎朝、体重計に載っていますが

2日目に200g増えて、

3日目、4日目は体重が不動なのです!

イギギギギギギギッと歯ぎしりしだす5秒前なのです。

 

とりあえず4日目までの結果報告。

 

 

 

 

筋トレダイエット1日目の測定

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1日目体重49.1kg

 

目標体重47kg!(46kgから47kg)

 

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基礎代謝 1,197kcal

 

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体脂肪率 20.0%

人生初の20%台!!!

(※もっとも太った高校生時代は体脂肪率計っていなかった)

 

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筋肉量36.3%

この数字を極度に少ないと焦っておりました。

 

 

ここで筋トレダイエットに有効なHMBサプリ併用。

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女性用HMBサプリ【コアスリマー】

効果的に筋トレダイエットするため本気の私。

 

筋トレダイエット2日目の測定

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なぜ?!

なぜ、増える!!!

 

物理学超えてるやろ~~~~~っ

 

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体脂肪率は変わらず20.0%・・・ほっ

 

 

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体脂肪率 36.3%

う~む。まったく変化なし(;;)

 

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体重が200g増えたので

基礎代謝が2kcal増えた??

 

筋トレダイエット3日目

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体重49.1%

ようやく1日目にもどった・・・。

よかった。

 

 

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体脂肪率19.7%

おおおおおおおおおっ

20%台から19%台に微力ながら動いた。

良かったぜぇー

 

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筋肉量36.4%・・・ちょっとだけど増えたで!

 

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基礎代謝1,197kcal

う~ん、

ココが増えないといけないんだよなぁ。

 

筋トレダイエット4日目

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体重49.1kg!!

1日目3日目4日目

いずれも49.1kg!!!!

 

体重が不動。

 

動かざること山の如し。

山梨に行こう。。。誰かぁぁぁぁぁぁぁ!

一緒に山梨行こう(;;)

 

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体脂肪率 19.6%

ちょっとずつ減ってる?

微量だけど。

 

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筋肉量36.5%かぁ・・

ここを増やすのがやはり難しい。

 

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基礎代謝1,197kcal

不動(;;)

 

意地っ張りな私の身体め!

 

4日目は実は体内すっきりするため

「かほりのおめぐ実」飲んでみました。

この効果に5日目ビックリすることになる私。

(※このブログ書いている今は5日目の夜だよ)

 

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かほりのおめぐ実

 

リバウンド王の筋トレダイエットは続く

とりあえず

筋トレダイエットは健康のため、

最期まで自分の足で歩ける人生のため

頑張ります!

 

本当に40代は痩せにくい。

実感しまくりですが

昭和世代の根性みせたる!

 

北斗の拳世代なめんなよ!!!

 

ということで不動の体重と闘うプロ独女みつまるでした。

 

 

 

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