プロ独女のライフハックブログ

40代プロ独女みつまるが恋愛・お金・美容健康・心のあらゆる面の不安や悩みを受け止めながらより良い幸せな独身人生を送るために学び・アウトプットするブログ

【独女の140歳まで健康計画】酒好き×柔軟ストレッチ~空いた酒瓶で筋膜リリース

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柔軟王子(テレビでそう紹介されてた)の本を買ったら

フォームローラーなるものはビール瓶等で代用してもOKとなっていたので

早速、飲みほした日本酒の4合瓶を使って筋膜リリースやってる私です。

 

 

独身・未婚・出産予定なし

なので日本の人口減少問題に

「自分が死なないことで人口減少(マイナス1)を防ぐ」

という作戦に本気で取り組んでいる独女BBAの私です。

 

ひとりで人生2回分程生きて

140歳の生き字引となり

社会になにか知恵でお役立てできたら

いいBA-BAになれるのでは?!

と思っております。

 

私なりに科学好き方面から

人体については雑学的に

けっこう調べていたりする流れで

脳に向かっていた興味を全ふりで「健康体」へ。

 

最近は毎日のストレッチにハマっております。

なんせ体がすげー固いもので・・・

もう、びっくりするくらい後ろに体が曲がらないの(;;)

あれ??

ってくらい曲がらないの・・・

 

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ということで

綺麗に飲みほしたこちらの日本酒「仁勇」の瓶を洗いまして

今はストレッチの相棒として活躍してもらっております。

 

私は厚着しているので痛くないですが

真似する方は4合瓶にタオルを巻いた方がいいよ!

 

自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ

自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ

 

一緒にこの表紙のポーズ目指しましょう!

40代で140歳まで生きようと

体つくりをはじめた私です。

 

では、また~☆

 

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