謎の予言者（？）YoH…なんかめっちゃ親切に細かいアドバイスが書かれている。
けっこういい奴なんじゃないかと思っているBBA私です。
世の中に溢れる不思議体験談から共通点と法則性を探っている
夜な夜なネット徘徊人BBA私です。
今、興味ぶかく読んでいるのがこちら
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今後の国際情勢から急に話題は「食べ物だよー」
よーの予言とBBA考察：塩ねー
日本だと「〇〇の摂り過ぎはダメ！」という
健康情報ブームが起きやすい（＾＾；）
何か「悪者」を作ることで
他のモノを「善」に見せられるし、
健康法ブームも作りやすいからだろうね～
怖いねー（YoHの口調の真似）
一昔前は「塩分の取り過ぎアカンで！」大ブームがありました。
塩について「よーの予言」ではこう語られております。
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塩ねー
べつにちょっと多めにとっても構わないよー
お年寄りはあまり医者のいうこと気にしなくていいよー
まぁでもねー、天然の塩とか味噌の方がいいよねー
※上記リンク先より
BBAもよほど塩辛いモノ好きで
偏った食生活じゃない限り
あまり塩分の取り過ぎは気にしなくてOKだと思っている。
きっかけはたぶんこの本だったはず
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本来人の体は健康で医者いらずっての納得なんですよ。
医師や薬に頼る前に、そもそも健康を維持していこうという話。
よーの予言とBBA考察：砂糖ねー
「砂糖」これは根が深い問題な気がします。。
砂糖ねー
あまり摂らない方がいいけどねー
でも言うほど気にしなくて大丈夫だよー
まぁ白砂糖はほどほどにねー
※上記リンク先より
私も小さい頃から最近まで
「甘いもの＝幸せ」と思っていた（＾＾；）
でも、自分の体を観察・記録するようになり
更に40代ってこともあり、体の声に耳を傾けるようになって以来
「甘いもの」をそれほど欲しなくなった。
最初は「甘い酒苦手」になったことから
私に中で「甘い≠美味しい」が無くなっていったんだよね。
とどめにこのドキュメンタリー映画です。
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心身共に病んでいく様子に恐怖感じたわぁ
スムージーで摂るよりも、野菜も果物もそのままがイイよ。
よーの予言とBBA考察：乳製品ねー
これは意外だった、毎朝コーヒーに牛乳入れて
ヨーグルト食べてるんですもの、私（‘ｖ‘）やっちまったぜ～
乳製品ねー
あんまり摂らない方がいいけどねー
でも言うほど、気にしなくて大丈夫だよー
一日たまご一個分くらいかなー
ビオチンとかけっこういいよー
でもねー、砂糖とか乳製品とかと
ちょっと相性悪いかもねー
砂糖と乳製品はねー、子供にはいいけど
大人になると抑えた方がいいかもねー
がん細胞とかねー、糖分大好きっ子だよー
でもねー、いま俺の言ったことねー
あんま気にしなくていいよー
※上記リンク先より
ビオチン（？－？）
あんまりピンときてない私です（馴染みがない）
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調べたらサプリがいっぱい出てきた！
でもどうやら普通に食事で摂取できそう（＾＾）
⇒鳥レバー、豚レバー、ナッツ類、牛乳、卵黄、大豆、豆類、シイタケ、あさり、などなど
ガンを恐れないで生きていきたい（BBAの願い）
冷えもよくないんだって。
BBAまとめ：いうほど気にしなくて大丈夫だよー
塩はダメ！
砂糖はダメ！
乳製品はダメ！
っていう極端な考えになるのが一番毒だから
- 摂り過ぎはダメで、少量が適量だよー
- でも、いうほど気にしなくて大丈夫だよー
という2点を頭の片隅に置いておくことにしよう（＾＾）
なんかさ、YoH氏ってけっこういい奴な気がしませんか？
BBAは聞きやすく、わかりやすく、いいアドバイスしてくれてんな～って感心中
